Top 3 van het afgelopen jaar

Mijn blog bestaat nu een jaar en dat is een goed moment om terug te kijken. En hoe kun je het beste terugblikken? Met een lijstje, een echte top 3. Hierbij mijn top 3 van het afgelopen jaar: de allerallerallergoedkoopste recepten. Of je maakt ze allemaal: kost het je nog maar 39 cent!

bananenbroodeurokoken.nlkikkererwten honing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Op plaats 3 staat een recept dat ik toevallig gisteren ook heb geplaatst. Voor 15 cent per stuk: Overheerlijk citroentaartje

Op nummer 2 een heerlijke snack voor 12 cent p.p.: Geroosterde kikkererwten met honing en kaneel

Maar met stip op nummer 1, ook voor 12 cent: Zelfgebakken bananenbrood

Lemontaartje voor 15 cent per stuk

De Engelsen noemen alle soorten desserts pudding. Dit is wat ons Nederlanders betreft eigenlijk een taartje, maar wordt in het Engels lemonpudding genoemd. Hoe je het ook noemt, het is in ieder geval ongelooflijk lekker. Dit recept is genoeg voor 12 stuks.

eurokoken.nlVerwarm de oven voor op 180 graden en vet 12 kleine ovenschaaltjes in. Splits de eieren en houd de eiwitten apart. Rasp de schil van de citroen en pers de citroen uit. Doe het eigeel, 200 ml melk, 2 eetlepels citroenrasp, 6 eetlepels citroensap, 2 eetlepels gesmolten boter en een snufje zout samen met 6 eetlepels meel en 200 g suiker in een kom. Meng goed doorelkaar met een garde. Klop nu in een schone vetvrije kom de eiwitten stijf met een mixer. Doe een kwart van het eiwit bij het andere mengsel en klop alles met een garde doorelkaar. Voeg nu de rest van de eiwitten toe met een spatel en schep het eiwit er doorheen. Plaats de 12 ovenschaaltjes in een grotere ovenschaal en giet het beslag tot een halve centimeter onder de rand. Giet in de ovenschaal water tot de helft van de ovenschaaltjes en bak de cakes gedurende 45 minuten. Laat de taartjes afkoelen. Ze zullen nu iets inzakken, dat hoort bij het proces 😉 Strooi er wat poedersuiker overheen en leg er als laatste wat zwarte bessen op. Enjoy!

Boodschappenlijstje:
3 eieren (10 stuks voor €1,39)
200 ml melk (1 l voor €0,75)
1 citroen (5 stuks voor €1,99)
100 g bosbessen (250 g voor €1,76)
6 eetlepels meel (1 kg voor €0,35)
200 g suiker (1 kg voor €0,59)
2 eetlepels gesmolten boter
beetje poedersuiker
snufje zout
wat olie om in te vetten

Gezonde vegetarische eiermuffins voor 43 cent per stuk

Deze eiermuffins zijn een prima gezonde start van de dag, maar ook heel geschikt als snack. En je kunt eindeloos variëren met de groenten die je toevoegt. Ik heb dit keer gekozen voor paprika en courgette. Dit recept is voor 8 kleine muffins.

eurokoken

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snipper de ui en bak in een beetje olijfolie glazig. Snijd de 2 paprika’s en de halve courgette in kleine blokjes en bak 5 minuten mee. Pers het teentje knoflook en voeg toe. Voeg wat zout en peper toe. Klop ondertussen 2 hele eieren en 2 eiwitten in een kom. Mix de groenten door het eiermengsel.

Vet de muffinvorm in en verdeel het mensgel over de muffinvorm. Zet 20 minuten in de oven. Haal de muffins uit de oven en laat ze even een beetje afkoelen. Anders vallen ze namelijk uitelkaar. Ja er is er een gesneuveld, maar hij smaakte desondanks prima 🙂 Haal ze na een minuut of 10 voorzichtig uit de vorm. Je kunt ze meteen opeten maar ook (een deel) bewaren in de koelkast als gezond ontbijt voor de volgende dag. Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Jumbo:
4 scharreleieren M (10 voor €1,39)
1 groene paprika €1,25
1 rode paprika €0,79
0,5 courgette (€1,39 per stuk)
1 ui (1kg voor €1,12)
1 teentje knoflook
Muffinvorm
Beetje olijfolie
Snufje zout en wat peper

Tweekleurensoep voor 45 cent p.p.

Deze soep ziet er super leuk uit en is helemaal niet moeilijk om te maken. Oh en hij is ook nog eens heel lekker. Dit recept is voldoende voor 4 personen.

eurokoken.nlSnipper de uien en bak ze in 2 pannetjes tot ze glazig zijn. Snijd de courgette en doe deze in de ene pan, snijd de 4 tomaten in kleine blokjes en doe deze in een andere pan. Blijf goed roeren en voeg na een paar minute aan allebei de pannen een halve liter kokend water en een bouillonblokje toe. Breng aan de kook en laat 15 minuten zachtjes koken. Voeg tot slot 100 gram erwten aan de courgettesoep toe. Pureer beide soepen met een staafmixer.
Pak 2 soeplepels en, dit vergt wellicht wat oefening, giet nu tegelijkertijd beide lepels in een bord.

Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Jumbo:
1 courgette 0,79
zakje diepvrieserwten (0,59 voor 450g)
4 tomaten (the greenery 0,89 voor 500g)
2 uien (1,12 voor 1 kg)
2 groentebouillonblokjes (8 stuks voor 0,59)
2 teentjes knoflook
wat olijfolie, zout en peper

Sinterklaascake voor 22 cent p.p.

Omdat de sinterklaastijd weer is aangebroken kwam ik op het idee om een sinterklaascake te bakken. In deze cake zijn de schuimpjes door het beslag geroerd en meegebakken.
sinterklaascakeVerwarm de over voor op 180C. Zorg dat de boter zacht is (even bewaren op kamertemperatuur voor je gaat beginnen) en roer hier de suiker door. Zorg dat je een egaal mengsel krijgt. Voeg nu een voor een de eieren toe. Zeef de bloem en voeg deze aan het mengsel toe. Doe het zakje vanillesuiker bij het beslag en mix weer goed door. Roer nu de helft van het zakje schuimpjes door het beslag en giet het beslag in een cakevorm. Zet de cake in de voorverwarmde oven en bak zo’n 60 minuten.

Laat de cake afkoelen en decoreer met de overgebleven schuimpjes. Van deze cake kun je gemakkelijk met zijn tienen eten (lekker dikke plakken). Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Jumbo:
200 gram margarine Wajang €0,44
200 gram suiker €0,12
200 gram zelfrijzend bakmeel €0,10
4 (blije kip) eieren €0,60
1 zakje vanillesuiker €0,02
zakje sinterklaasschuim 200g €0,89

Witlofsnack voor 21 cent

Dit is een super makkelijke vegetarische snack die er ook nog eens heel leuk uit ziet. De saus maakte mijn huisgenootje altijd (thanks Daan).
witlofsnack eurokoken.nlHaal voorzichtig de bladen van de witlof zodat ze heel blijven. Was ze, dep ze droog met wat keukenpapier en leg ze op een schaal. Snijd de appel en de kaas in blokjes en verdeel over de witlofblaadjes. Mix voor de saus twee eetlepels mayonaise, een halve eetlepel water, een theelepel kerriepoeder en een klein beetje yoghurt. Giet dit over het appel/kaas mengsel. Snack ze!

Boodschappenlijstje Jumbo:

  • Stronk witlof €0,33
  • Jonagold appel €0,20
  • 50 gram jonge kaas €0,30
    beetje mayonaise, theelepel kerrie en wat yoghurt

Bananenbrood voor 12 cent p.p.

Alweer een recept voor slechts 12 cent per persoon! Ik ben er bij mijn berekening van uit gegaan dat je het brood met 10 mensen opeet en dan kun je echt heeeeeele dikke plakken snijden. Dit recept heb ik van een oud-collegaatje dat nu in Australië woont. Het zat al een tijdje opgeslagen in mijn telefoon en vandaag heb ik het dan eindelijk gemaakt. Het is heerlijk Kyra!
bananenbroodOven voorverwarmen op 180 graden. Hussel het bakmeel en de theelepel kaneel door elkaar. Pak een andere kom en prak hierin de bananen fijn. Voeg 125 ml melk, 2 eieren, een eetlepel honing en een scheutje zonnebloemolie toe. Mix met de mixer tot een luchtig beslag. Schep het bakmeel met kaneel hier door. Vet een bakblik in met een beetje olie en leg op de bodem een stukje bakpapier. Doe het beslag in het bakblik en zet 40 minuten in de oven. Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Jumbo:
300 (g) zelfrijzend bakmeel €0,48 per kg
3 rijpe bananen €0,99 per kg
125 ml melk €0,86 per liter
2 Jumbo vrije uitloop eieren 10 stuks voor €1,77
eetlepel honing
theelepel kaneel
scheutje zonnebloemolie
stukje bakpapier

Geroosterde kikkererwten met honing en kaneel: 12 cent

Mijn allergoedkoopste recept tot nu toe! Een gezonde snack, super lekker en ook nog eens spotgoedkoop: geroosterde kikkererwten met honing en kaneel.
kikkererwten met honingLaat 50 gram kikkererwten een nacht in een kommetje wellen (op kamertemperatuur). Zorg dat de erwten goed onder water staan. Doe de volgende dag de erwten in een pannetje en laat ze 30 minuten zachtjes koken. Verwarm de oven voor op 180C. Giet de gekookte erwten af, dep ze droog met keukenrol en zet ze 30 minuten in de voorverwarmde oven. Maak ondertussen een dressing van o,5 eetlepel olijfolie, 1 eetlepel honing, 0,5 theelepel kaneel, snufje nootmuskaat, snufje (zee)zout. Haal de erwten uit de oven (check even of ze knapperig zijn) en haal ze door de dressing. Zet ze nu opnieuw 10 minuten in de oven en klaar is je heerlijk snack. Weersta de verleiding om ze allemaal in een keer op te eten, want hé het blijven wel bonen if you know what I mean 😉

Boodschappenlijstje Jumbo:
Chans kikkererwten (500 gram) €1,19
NB De hoeveelheden van de olie, honing en specerijen zijn dusdanig klein dat ik die niet heb doorberekend.

Mummie van scharrelworstje met bladerdeeg: 18 cent

Onlangs vroeg een collega van mij of ik niet eens een goedkope kindertraktatie op mijn blog kon zetten. Nou hier is ie dan: een mummie van een knakworstje met bladerdeeg. Ook prima voor een (thema) kinderfeestje. Ik heb gekozen voor de 100% scharrelvlees runderknakworstjes van Unox.
mummie eurokoken.nlVerwarm de oven voor op 200C. Snijd de worstjes aan een kant tot halverwege in, dit worden de benen. Snijd van het bladerdeeg dunne reepjes en wikkel deze om het knakworstje. 20 minuutjes in de voorverwarmde en deze beauty’s zijn klaar. Niet zo ingewikkeld toch? Sorry, deze kon ik niet laten 🙂

Boodschappenlijstje Dirk:
Blikje “Beter Leven” Runderknaks van Unox €1,49
2 velletjes bladerdeeg €0,89 per pakje

Gevulde paprika’s voor 42 cent p.p.

Dit gerecht kun je als vegetarisch hoofdgerecht eten met wat rijst of aardappeltjes maar je kunt het ook goed als bijgerecht bij bijvoorbeeld een bbq eten. En het ziet er ook nog eens heel gezellig uit.
gevulde paprika's eurokoken.nlSnijd de courgette en aubergine in kleine stukjes en roerbak deze een paar minuten samen met de knoflook. Voeg wat rozemarijn en tijm toe. Snijd ondertussen de paprika’s doormidden en maak ze schoon. Schep nu het groentemengsel in de halve paprika’s, snijd de mozzarella in stukjes en verdeel over de paprika’s. Zet de paprika’s 20 minuten in de oven en eet smakelijk!

Boodschappen lijstje Lidl:
1/2 courgette €0,25
1/2 aubergine €0,40
3 paprika’s €1,39
Bolletje mozzarella €0,45
Wat rozemarijn, tijm, olijfolie en een teentje knoflook