Groene curry voor 1,60 p.p.

Was even druk met andere zaken maar vandaag weer lekker “ge-eurokookt”. Deze curry zag er tijdens het bereiden eerst niet zo heel goed uit (en dat is echt een understatement, ik dacht eerlijk gezegd gaat dit wel goed komen?) Maar daar moest ik blijkbaar doorheen want uiteindelijk kwam het toch goed (koken blijft een risky business haha) het eindresultaat mag er wezen. Oh ja en het smaakte ook nog eens super lekker. Niet onbelangrijk 😉

curryVerwijder de buitenste bladeren van de spitskool. Snijd de kool in 6-8 stukken en verwijder het midden. Verhit de olijfolie en voeg de knoflook en currypasta toe. Voeg na 1 minuut de stukken spitskool toe en roerbak gedurende 2 minuutjes. Giet een scheut water bij de spitskool en voeg een snufje zout toe. Doe een deksel op de pan en laat de kool 10-15 minuten stomen. Bak ondertussen de kipfilet in een andere pan gaar, pel de pistachenootjes en snijd ze in kleine stukjes. Haal de stukken kool uit de pan (schrik dus niet als je het deksel van de pan haalt) en houdt ze warm. Voeg 200 ml kokosmelk aan het vocht in de pan toe en kook de saus in. Voeg naar smaak wat zout, peper en verse koriander toe en doe de gebakken kipfilet en kool weer in de pan. Serveer met rijst en strooi als laatste de pistachenootjes er overheen. Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Jumbo:
1 spitskool €1,18
200 g scharrelkipfilet €2,70
1 eetlepel Fair Trade groene thaise curry pasta (mild) €1,27
400 ml kokosmelk €0,63
2 wortels (€1,27 per kg)
20 g verse koriander €1,56
250 g Happy Nuts pistachenoten €3,59
1 kg rijst €0,69
2 teentjes knoflook
2 eetlepels olijfolie

Super snelle salade voor €1,61 p.p.

Dinsdagavond train ik na het werk met mijn hardloopgroepje en vandaar dat er niet zoveel tijd is om te koken. Daarom vandaag een snelle lichte salade. Boodschappen heb ik gedaan bij de Albert Heijn.
super snelle salade eurokoken.nlWat heb je nodig voor 2 personen: 1 courgette, 1 zakje rucola, 6 tomaten, zakje olijven, beetje peper en olijfolie.

Snijd de courgette in plakken en snijd alle plakken in kwarten. Bak deze even met wat peper in olijfolie. Was ondertussen de tomaten en snijd deze in stukjes. Voeg de olijven en de rucola toe en voeg tot slot de gebakken courgette toe. Als laatste afmaken met wat peper en olijfolie. Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Albert Heijn:
Courgette €0,63
Zakje rucola (75g) €1,00
AH tomaten (500g) €1,09
AH groene olijven zonder pit €0,49

Zalmwrap voor €1,52 p.p.

Vandaag een supersnel zomers recept: wrap met gerookte zalm. Je kunt met allerlei ingrediënten variëren. Ik heb vandaag gekozen voor gerookte zalm met rucola, komkommer en crème fraîche.

It's a wrap!
It’s a wrap!

Wat heb je nodig van de Appie voor 4 wraps: AH Tortilla wraps, 200 g gerookte zalm, komkommer, zakje rucola, bekertje crème fraîche

Verwarm de tortilla’s heel even in de oven of magnetron. Hierdoor scheuren ze niet bij het oprollen. Snijd de komkommer in kleine blokjes. Besmeer de tortilla’s met een flinke laag crème fraîche. Leg hierop een laagje rucola en vervolgens de gerookte zalm. Doe hier weer een dun laagje crème fraîche op en verdeel de stukjes komkommer over de zalm. Rol de wrap op en snijd deze doormidden. Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Albert Heijn:
AH Tortilla wraps (8 stuks) voor €1,49
Cap Sork gerookte zalmfilet (200 g) €3,25
AH komkommer €0,69
AH rucola (75 g) €1,00
De Zaanse Hoeve crème fraîche (200 g) €0,39