Quiche voor €1,10 p.p.

Het is weer echt najaar en daarom tijd voor lekker warme ovengerechten. Dit keer een hartige taart. Geinspireerd door Aad Actief blogspot die heel veel varianten heeft. Ik heb boodschappen gedaan bij de Jumbo.
eurokoken.nl
Verwarm de oven voor op 180 graden. Bak de spekreepjes in een koekenpan krokant. Maak de boontjes schoon en kook ze 5 minuutjes. Klop ondertussen de melk en de eieren in een kom luchtig. Doe de boontjes bij de spekjes en giet het melk/ei mensgel in de pan. Voeg als laatste de erwten toe. Bedek de ovenschaal met plakjes bladerdeeg en giet het mengsel hierin. Vouw de randen aan de bovenkant om en snijd van de overgebleven plakjes bladerdeeg dunne reepjes. Leg deze reepjes gekruist bovenop. 45 minuten in de oven en klaar is Kees 🙂 Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje voor 4 personen:
300 g gerookte spekreepjes €1,75
500 g verse sperziebonen €0,85
225g erwten €0,69 (voor 450g)
200 ml melk €0,75 (voor 1l)
pakje bladerdeeg €0,75
3 eieren €1,92 (10 stuks)
wat oregano

Pasta Pesto Rucola Olijf voor 77 cent p.p.

Vandaag het recept van mijn ‘Pasta PRO’: Pasta Pesto Rucola Olijf. Ik denk het kortste en snelste recept dat ik tot nu toe op mijn blog het gezet. Maar daarom niet minder lekker. Boodschappen heb ik bij de Jumbo gedaan. Kosten: 77 cent per persoon!

eurokoken.nlKook de pasta en snijd ondertussen de olijven in schijfjes. Giet de pasta af en meng met de olijven, rucola en de pesto. Eet smakelijk!

Voor 4 personen:
Zak Jumbo Penne Rigate 500 gram (€0,97)
Zak Jumbo Rucola 125 gram (€1,39)
Pot Jumbo Groene Olijven Zonder Pit 220 gram (€0,47)

4 eetlepels Jumbo Pesto Groen (pot 190 gram €0,98)

Vegetarische noodles voor €1,21 p.p.

Jullie dachten waarschijnlijk gaat er nog wat gebeuren op dit blog of is het op sterven na dood. Helegaar (woordgrap 🙂 ) dus niet. Ik heb vandaag weer een nieuw receptje. Een vegetarisch gerecht met noodles. Voor de niet-vergetarische variant kun je eventueel kip toevoegen. Het voordeel van dit gerecht is ook nog eens dat het heel snel klaar is. Binnen 15 minuten op tafel! Ingrediënten komen bij de AH vandaan.

Noodles eurokoken.nlMaak de sperziebonen schoon, kook ze 5 minuten en giet af. Snijd de prei in kleine reepjes. Verhit wat olijfolie in een wok en roerbak de spitskool, prei, peen en de sperziebonen gedurende 4 minuten.
Kook de noodles 5 minuten en laat uitlekken in een vergiet.
Bak ondertussen de eieren. Schep de noedels en de groenten doorelkaar en voeg wat sesamolie toe. Verdeel over diepe borden en serveer met de gebakken eieren. Eet smakelijk!

Voor 4 personen:
Chinese eiermie (€0,62)
Peen julienne (zak 150g €1,19)
Spitskool (zak 400g €1,39)
1 prei (€0,55)
250 g sperziebonen (€0,55)
4 eieren (10 stuks €1,39)
Sesamolie
Olijfolie

Vegetarische paassnack voor 62 cent

Dit hapje kreeg ik vorige week geserveerd bij een teambuilding evenement. Ik moest eerst samen met 4 collega’s de marshmellow contest doen (voor wie wil weten wat dit is, google maar even, wij failden overigens big time). De hele happening vond plaats op een ecologische plek met superlekkere vegetarische hapjes. Overigens ook met ecologische toiletten zonder water waarmee energie opgewekt wordt (too much information voor een werksetting wat mij betreft 😉 ). Maar prima hapjes dus, waar dit er een van was en die ik dus meteen heb nagemaakt. Dit recept is voor 4 personen. Boodschappen komen bij de Jumbo vandaan.

Verwarm beide tortilla’s 20 seconden in de magnetron. Snijd de tortilla’s in stukjes en besmeer dun met pesto.
Beleg de stukjes met wat kleine dunne plakjes kaas. Snijd de radijzen in flinterdunne plakjes en leg die op de kaas.
Rooster de pijnboompitten even en strooi die over de tortilla’s. Eet smakelijk!

2 tortilla’s (€1,32 voor 8 stuks)
4 eetlepels groene pesto (190 g voor €0,89)
50 gram Goudse 48+ kaas (oud) in kleine plakjes (€7,53 per kilo)
6 radijzen €0,64 per bos
30 gram pijnboompitten €1,48

Valentijnstaartje voor 79 cent

Inspiratie nodig voor valentijnsdag? Dit taartje is super makkelijk te maken: ideaal om je lief mee te verrassen als je niet zo’n keukenprins(es) bent. En dan vervolgens samen romantisch op te eten, want hij is precies groot genoeg voor 2 personen. Kosten: 79 cent. Houd je nog geld over om mooie rozen te kopen 🙂eurokoken.nlHet is natuurlijk het leukst als je een hartvormige taart bakt. De vorm die ik gebruikt heb, heeft een doorsnede van ongeveer 12 cm.

Verwarm de oven voor op 180 graden en vet de (hartvormige!) ovenschaal in. Splits het ei en houd het eiwit apart. Rasp de schil van de citroen en pers de citroen uit. Doe het eigeel, 70 ml melk, 1 eetlepel citroenrasp, 2 eetlepels citroensap, 1 eetlepels gesmolten boter en een snufje zout samen met 2 eetlepels meel en 70 g suiker in een kom. Meng goed doorelkaar met een garde. Klop nu in een schone vetvrije kom de eiwitten stijf met een mixer. Doe een kwart van het eiwit bij het andere mengsel en klop alles met een garde doorelkaar. Voeg nu de rest van de eiwitten toe met een spatel en schep het eiwit er doorheen. Giet het beslag in de ovenschaal en zet de cake 45 minutenin de oven. Bestrooi met wat poedersuiker en leg er voor de finishing touch wat frambozen op.

Boodschappenlijstje Jumbo:
1 ei (10 stuks voor €1,39)
70 ml melk (1 l voor €0,75)
0,5 citroen (5 stuks voor €1,99)
50 g frambozen (250 g voor €1,77)
2 eetlepels meel (1 kg voor €0,35)
70 g suiker (1 kg voor €0,59)
1 eetlepel gesmolten boter
beetje poedersuiker
snufje zout
wat olie om in te vetten

Top 3 van het afgelopen jaar

Mijn blog bestaat nu een jaar en dat is een goed moment om terug te kijken. En hoe kun je het beste terugblikken? Met een lijstje, een echte top 3. Hierbij mijn top 3 van het afgelopen jaar: de allerallerallergoedkoopste recepten. Of je maakt ze allemaal: kost het je nog maar 39 cent!

bananenbroodeurokoken.nlkikkererwten honing

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Op plaats 3 staat een recept dat ik toevallig gisteren ook heb geplaatst. Voor 15 cent per stuk: Overheerlijk citroentaartje

Op nummer 2 een heerlijke snack voor 12 cent p.p.: Geroosterde kikkererwten met honing en kaneel

Maar met stip op nummer 1, ook voor 12 cent: Zelfgebakken bananenbrood

Lemontaartje voor 15 cent per stuk

De Engelsen noemen alle soorten desserts pudding. Dit is wat ons Nederlanders betreft eigenlijk een taartje, maar wordt in het Engels lemonpudding genoemd. Hoe je het ook noemt, het is in ieder geval ongelooflijk lekker. Dit recept is genoeg voor 12 stuks.

eurokoken.nlVerwarm de oven voor op 180 graden en vet 12 kleine ovenschaaltjes in. Splits de eieren en houd de eiwitten apart. Rasp de schil van de citroen en pers de citroen uit. Doe het eigeel, 200 ml melk, 2 eetlepels citroenrasp, 6 eetlepels citroensap, 2 eetlepels gesmolten boter en een snufje zout samen met 6 eetlepels meel en 200 g suiker in een kom. Meng goed doorelkaar met een garde. Klop nu in een schone vetvrije kom de eiwitten stijf met een mixer. Doe een kwart van het eiwit bij het andere mengsel en klop alles met een garde doorelkaar. Voeg nu de rest van de eiwitten toe met een spatel en schep het eiwit er doorheen. Plaats de 12 ovenschaaltjes in een grotere ovenschaal en giet het beslag tot een halve centimeter onder de rand. Giet in de ovenschaal water tot de helft van de ovenschaaltjes en bak de cakes gedurende 45 minuten. Laat de taartjes afkoelen. Ze zullen nu iets inzakken, dat hoort bij het proces 😉 Strooi er wat poedersuiker overheen en leg er als laatste wat zwarte bessen op. Enjoy!

Boodschappenlijstje:
3 eieren (10 stuks voor €1,39)
200 ml melk (1 l voor €0,75)
1 citroen (5 stuks voor €1,99)
100 g bosbessen (250 g voor €1,76)
6 eetlepels meel (1 kg voor €0,35)
200 g suiker (1 kg voor €0,59)
2 eetlepels gesmolten boter
beetje poedersuiker
snufje zout
wat olie om in te vetten

Pastaschotel voor 1,14 euro p.p.

Lekkere pastaschotel voor 4 personen en hij staat binnen 25 minuten op tafel!
eurokoken.nlVerwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de ui in ringen en bak samen met de spekjes. Kook intussen de broccoli zo’n 5 minuten beetgaar en kook de pasta. Giet de pasta af en meng de slagroom door de pasta. Verdeel de pasta over de ovenschaal en meng hier de broccoli en het spekjes-ui mengsel door. Snijd de mozzaerlla in plakken, leg deze op de pasta en zet 15 minuten in de oven. Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Jumbo:
500g broccoli €0,89
500g pasta penne €0,85
250g spekjes €2,01
Bol mozzarella €0,45
1 ui €0,11
100 ml slagroom €0,49 (voor 200ml)
Beetje olijfolie om de schaal in te vetten

Gezonde vegetarische eiermuffins voor 43 cent per stuk

Deze eiermuffins zijn een prima gezonde start van de dag, maar ook heel geschikt als snack. En je kunt eindeloos variëren met de groenten die je toevoegt. Ik heb dit keer gekozen voor paprika en courgette. Dit recept is voor 8 kleine muffins.

eurokoken

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snipper de ui en bak in een beetje olijfolie glazig. Snijd de 2 paprika’s en de halve courgette in kleine blokjes en bak 5 minuten mee. Pers het teentje knoflook en voeg toe. Voeg wat zout en peper toe. Klop ondertussen 2 hele eieren en 2 eiwitten in een kom. Mix de groenten door het eiermengsel.

Vet de muffinvorm in en verdeel het mensgel over de muffinvorm. Zet 20 minuten in de oven. Haal de muffins uit de oven en laat ze even een beetje afkoelen. Anders vallen ze namelijk uitelkaar. Ja er is er een gesneuveld, maar hij smaakte desondanks prima 🙂 Haal ze na een minuut of 10 voorzichtig uit de vorm. Je kunt ze meteen opeten maar ook (een deel) bewaren in de koelkast als gezond ontbijt voor de volgende dag. Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Jumbo:
4 scharreleieren M (10 voor €1,39)
1 groene paprika €1,25
1 rode paprika €0,79
0,5 courgette (€1,39 per stuk)
1 ui (1kg voor €1,12)
1 teentje knoflook
Muffinvorm
Beetje olijfolie
Snufje zout en wat peper

Tweekleurensoep voor 45 cent p.p.

Deze soep ziet er super leuk uit en is helemaal niet moeilijk om te maken. Oh en hij is ook nog eens heel lekker. Dit recept is voldoende voor 4 personen.

eurokoken.nlSnipper de uien en bak ze in 2 pannetjes tot ze glazig zijn. Snijd de courgette en doe deze in de ene pan, snijd de 4 tomaten in kleine blokjes en doe deze in een andere pan. Blijf goed roeren en voeg na een paar minute aan allebei de pannen een halve liter kokend water en een bouillonblokje toe. Breng aan de kook en laat 15 minuten zachtjes koken. Voeg tot slot 100 gram erwten aan de courgettesoep toe. Pureer beide soepen met een staafmixer.
Pak 2 soeplepels en, dit vergt wellicht wat oefening, giet nu tegelijkertijd beide lepels in een bord.

Eet smakelijk!

Boodschappenlijstje Jumbo:
1 courgette 0,79
zakje diepvrieserwten (0,59 voor 450g)
4 tomaten (the greenery 0,89 voor 500g)
2 uien (1,12 voor 1 kg)
2 groentebouillonblokjes (8 stuks voor 0,59)
2 teentjes knoflook
wat olijfolie, zout en peper